ピラティスはインナーマッスルを鍛えて体を引き締めることができる上に体の柔軟性を上げることができ、女性に高い人気があります。 ここでは、ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができるスタジオ、ジムについて説明します […]
「2018年5月」の記事一覧
バレエのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジム
パーソナルトレーニングは筋トレだけではありません。 バレエのパーソナルトレーニングもあり、バレエを上達させたいかたや趣味でバレエを習得したいかた、バレリーナのようなスタイルを目指しているかたなど、幅広い年代のかたが利用し […]
パーソナルトレーニングをする際の服装と注意点
パーソナルトレーニングを受けるときには、その場に合った服装をすることでトレーニングにも集中できます。 ここでは、パーソナルトレーニングをする際の服装と注意点について説明します。 パーソナルトレーニングをする際の服装と注意 […]
パーソナルトレーニングは週に1回でも効果が出る？
パーソナルトレーニングジムを利用してトレーニングを定期的に行っているかたは増えています。 ジムでは、週に2回のトレーニングを推奨しているところが多いですが、忙しくて週に1回しか時間が取れない方もいるでしょう。 ここでは、 […]
パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法とおすすめジム
体を引き締めたりダイエットの目的のためにパーソナルトレーニングジムを利用するかたも多くいますが、体の不調を改善するために利用するかたもいます。 ここでは、パーソナルトレーニングで腰痛を改善する方法とおすすめジムについて説 […]
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の特徴、料金、評判
ライザップはテレビCMの影響で知名度が高いジムです。 芸能人の利用も多くあり、短期間で理想の体型を目指すことができます。 ここでは、パーソナルトレーニングジム「ライザップ」の特徴、料金、評判について説明します。 パーソナ […]
パーソナルトレーニングジム「エクスリム」の特徴、料金、評判
エクスリムはプロのトレーナーと個室でマンツーマンの指導が行われるパーソナルトレーニングジムです。 2か月の短期間のトレーニングが基本で、短期間で理想のスタイルを目指すことができます。 ここでは、パーソナルトレーニングジム […]
パーソナルトレーニングジム「24_7ワークアウト」の特徴、料金、評判
24/7Workoutはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムです。 短期間で体を引き締めることができると評判が高く、多くのかたが利用して理想のスタイルを目指しています。 ここでは、パーソナルトレーニングジム「 […]
ネットでパーソナルトレーニングができるサービスと料金
ネットでパーソナルトレーニングができるサービスがあります。 忙しくてジムに行く暇がないかたが、パーソナルトレーニングを行いたい場合、自宅でトレーニングを受けることが可能です。 ネットの為、いつでも自分の好きな時に利用する […]
30分のパーソナルトレーニングに効果はある？
パーソナルトレーニングは通常60分が多いですが、中には多くの時間が取れない方のために短時間のトレーニングを行っているジムもあります。 ここでは、30分のパーソナルトレーニングに効果はあるのかについて説明します。 30分の […]
