ピラティスのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジム

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて体を引き締めることができる上に体の柔軟性を上げることができ、女性に高い人気があります。

ここでは、ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができるスタジオ、ジムについて説明します。


ピラティスのパーソナルトレーニングを受けるメリット

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けるメリット

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けるメリットは二つあります。

一つ目は効果的なトレーニングです。

グループレッスンでは細かい動きまでは把握できない場合でもパーソナルトレーニングではトレーナーと1対1の指導になり、ピラティスの動きをはっきりと把握することができます。

正しい動きができるため、インナーマッスルを刺激して腹部やヒップの引き上げやウエストの引き締めなどが効果的に行うことが可能です。

二つ目はストレス解消です。

現代人はストレスを抱えがちですが、正しい呼吸法をマスターすることで、集中力を高めることができ、ストレスを解消することができます。


ピラティスのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジム

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジム

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができるおすすめのスタジオ、ジムは四つあります。


スタジオ創

一つ目はスタジオ創です。

女性のためのスタイル改善専門のパーソナルトレーニングスタジオです。

ピラティスをベースに一人一人の癖や体型に合わせたトレーニングをトレーナーがマンツーマンで指導します。

体力がなくても体幹を意識したトレーニングをゆっくり行うため、無理なくトレーニングをすることが可能です。

赤坂店
90分あたり10,800円
東京都港区赤坂1丁目3-18DG22ビル5F
東京メトロ銀座線「溜池山王駅」より徒歩1分

烏丸店
京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535室蛸ビル4F/5F/6F
阪急京都線「烏丸駅」より徒歩5分


è-Style

二つ目はè-Styleです。

10年後あなたが今よりも美しくカッコいいスタイルが維持できるトレーニングを行うことができます。

ピラティスをベースにしたオリジナルエクササイズで美しいボディラインを目指すことができます。

è-Style
1回あたり15,000円
東京都渋谷区西原3丁目11-8NODE UEHARA 302
東京メトロ千代田線「代々木上原駅」より徒歩1分


PILATES STUDIO B&B

三つ目はPILATES STUDIO B&Bです。

質の高いトレーナーが利用者一人一人の目的やレベルに合わせたオーダーメイドのメニューを組み立てます。

美脚、シェイプアップ、姿勢改善、パフォーマンスアップが可能です。

PILATES STUDIO B&B
1回あたり8,250円
大阪府大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」より徒歩2分


Studio five f

四つ目はStudio five fです。

姿勢改善、肩凝り腰痛改善、引き締めなどに効果のあるトレーニングを行うことができるスタジオです。

また、自分の体に向き合いながらピラティス独特の呼吸法を行うことでストレスを改善する効果もあります。

Studio five f
60分あたり12,960円
大阪府堺市北区中百舌鳥町4丁561−8
大阪メトロ御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩6分


まとめ

まとめ

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができるスタジオ、ジムについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1の指導で正しい動きを把握できるメリットがある
  • スタジオ創は女性のためのスタイル改善専門のスタジオ
  • è-Style は10年後も美しくカッコいいスタイルが維持できるトレーニングが可能

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けると正しい動きをきちんと把握することができるため、短期間でインナーマッスルを鍛え腹部やおしりをアップし、ウエストを引き締める効果があります。

ピラティスのパーソナルトレーニングを受けることができるスタジオの一つè-Styleは、ピラティスをベースにしたオリジナルエクササイズを行い理想の体型を目指します。

 

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で最高マイナス18kgの実績と安心の全額返金保証制度があります。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、ライザップよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7ワークアウトの店舗を見てみる



ライザップ

結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる



エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる



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