パーソナルトレーニングジム「エクスリム」の特徴、料金、評判

エクスリムはプロのトレーナーと個室でマンツーマンの指導が行われるパーソナルトレーニングジムです。

2か月の短期間のトレーニングが基本で、短期間で理想のスタイルを目指すことができます。

ここでは、パーソナルトレーニングジム「エクスリム」の特徴、料金、評判について説明します。

エクスリムの特徴、トレーニング内容、料金

エクスリムの特徴について

エクスリムの特徴は二つあります。

一つ目はアフターフォローです。

エクスリムのトレーニングは2か月間が基本です。

2か月間のトレーニングの後に4か月間のアフターフォローがついています。

これは、2か月の短期間のトレーニングを終えて理想の体型になった後、リバウンドをしないためです。

4か月間8回のアフターフォローで、さらに体を引き締めることが可能なため、トレーニング終了時よりもさらにスタイルアップすることが可能です。

二つ目は遺伝子検査です。

エクスリムでは、初めに遺伝子検査を行い体質を細かく分析します。

その結果にもとづき、食事やトレーニングを組み立てます。

利用者に一番適したトレーニングを作成することができ、短期間で効果を実感することができます。

トレーニング内容について

エクスリムには「経営者コース」「ウェディングコース」「産後ダイエットコース」「メタボ解消コース」の4つのトレーニングメニューがあり、それぞれの目的にそったトレーニングメニューを利用者に応じて組み立てて短期間で体を引き締めていきます。

経営者コースは、体重や体脂肪率を下げることと合わせて腸内環境整備など未病・健康維持のため、筋トレなどのトレーニングも行います。

ウェディングコースは、体を引きしめて素敵にドレスを着こなすことができるように、きれいなボディラインをつくるための筋トレ中心のトレーニングです。

産後ダイエットコースは、体重を落とすために基礎代謝を上げるトレーニングを行います。

メタボ解消コースは、筋トレと有酸素運動を組み合わせて代謝効率を上げながら体重を落とします。

ただし、どのコースも統一的なトレーニングメニューではなく、利用者に合ったオリジナルのメニューを作成します。

料金について

エクスリムのトレーニングコースは4つありますがどのコースも料金は同じです。

2か月短期集中トレーニング16回＋4か月アフターフォロー8回
コース料金200,000円
入会金30,000円

エクスリムの良い評判、悪い評判

エクスリムの良い評判

エクスリムの良い評判は以下の3つです。

トレーナーの質が高い
リバウンドしない体作りができる
医師監修の食事指導

エクスリムには質の高いトレーナーがいます。

厳しい社員研修を受けたモチベーションの高いトレーナーばかりのため、安心してトレーニングを受けることができます。

また、ダイエットを実践した人の7割がリバウンド経験があります。エクスリムでトレーニング後のアフターフォローを受けるとリバウンド知らずの体を作ることができます。

また、医師監修による食事指導は、ダイエットのサポートに好評です。

エクスリムの悪い評判

エクスリムは概ね高評価なジムですが、中には悪い評判もあります。

店舗数が少ない点が唯一の悪い評判です。

各都道府県を網羅しておらず、エクスリムの店舗がない地域が多くあるため、距離的に通うことが難しいかたが多くいます。

エクスリムとライザップの違い

エクスリムとライザップの違いは二つあります。

一つ目はアフターフォローです。

エクスリムはトレーニング料金の中にトレーニング後のアフターフォローがついており、無料でリバウンド防止のトレーニングを行うことができます。

ライザップにもトレーニング終了後にリバウンドを防止するプログラムがありますが、無料ではありません。

トレーニングにオプションで付けることが可能です。

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム月に2回1か月あたり29,800円です。

二つ目は食事指導です。

エクスリムは医師監修による食事指導がありますが、基本的にきちんと食べながら体を引き締めることを推奨しています。

無理な食事制限や過度な糖質制限は体に大きな負担となります。

エクスリムは厳しい食事制限がないため、食べないストレスを感じることがありません。

ライザップは厳しめの食事管理があります。糖質を制限する食事メニューを摂ることをすすめられます。

また、食事ごとに食べたメニューをトレーナーに伝えてアドバイスを受けます。厳しい食事管理にストレスを感じるかたもいます。

まとめ

パーソナルトレーニングジム「エクスリム」の特徴、料金、評判について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

エクスリムは2か月間のトレーニングの後に4か月間のアフターフォローがついている
4つのトレーニングメニューがあり利用者に応じて組み立てて短期間で体を引き締めることができる
エクスリムは医師監修による食事指導がある

パーソナルトレーニングジムのエクスリムは、2か月間の短期間のトレーニング後に4か月間のアフターフォローがついているため、リバウンド知らずの体を作ることができると評判です。

厳しい食事制限や糖質の大幅なカットは体に大きな負担となってしまいます。

エクスリムでは医師監修による食事指導がありますが、厳しい食事管理はありません。

ストレスなく体を引き締めていくことができます。

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる

エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる