体を引き締めたい、ダイエットをしたい、運動不足を解消したいと思い、スポーツクラブの利用を検討するかたも多いです。 スポーツジムにより料金に大きな差があるのか気になるところです。 ここでは、スポーツジムの料金相場と大手ジム […]
「2018年4月」の記事一覧（11 / 13ページ目）
スポーツジムのお風呂を利用する流れ、マナー
スポーツジムにはお風呂の設備があります。 ジムによって内容は異なりますが、リラクゼーションの設備が充実しているところになるとお風呂も数種類ある上、サウナやマッサージルームなど、リラックスできる設備が豊富です。 ここでは、 […]
スポーツジムに毎日行く人におすすめのトレーニングメニュー
スポーツジムに行くと家ではできないトレーニングを行うことができます。 スポーツジムに行き、効果を得るためにはどのようなトレーニングをすれば良いのか悩みます。 ここでは、スポーツジムに毎日行く人におすすめのトレーニングメニ […]
スポーツジムに通う際に必要な持ち物、あると便利なもの
スポーツジムを利用することになった場合、何が必要なのか気になります。 契約をしたジムにいまさら聞くのも恥ずかしいかたもいると思います。 ここでは、スポーツジムに通う際に必要な持ち物、あると便利なものについて説明します。 […]
スポーツジムに通うのにおすすめなバッグのサイズ、形
スポーツジムに通うことになった場合、荷物を入れるためのバッグが必要です。 どのようなバッグを準備すると良いのか悩んでいるかたもいます。 ここでは、スポーツジムに通う際におすすめなバッグのサイズ、形について説明します。 ス […]
スポーツジムに女性1人で通う際の注意点
充実したプライベートを送るために、一人でどこにでも出かける女性が多くいます。 ダイエットや健康のために、スポーツジムに女性一人で利用したいと考えているかたもいます。 ここでは、スポーツジムに女性一人で通う際の注意点につい […]
自宅の筋トレにおすすめの人気グッズ
筋トレをする場合、ジムに通う必要があると考えているかたも多くいます。 ジムに通うためには時間とお金に余裕がなければ難しいです。 仕事が忙しくジムに通っている暇がないかたもいます。 ジムに通うことができない場合、筋トレがで […]
自分にあったスポーツジム、フィットネスジムの選び方
たくさんのスポーツジムやフィットネスジムがあり、どこを選べばよいのか悩んでしまうかたもいます。 ここでは、自分に合ったスポーツジム、フィットネスジムの選び方について説明します。 自分にあったスポーツジム、フィットネスジム […]
初心者でも自宅でできる筋トレと期待される効果
筋トレはジムに行かなければできないトレーニングではありません。 自宅でも筋トレをして体を鍛えることは可能です。 ここでは、初心者でも自宅でできる筋トレと期待される効果について説明します。 初心者でも自宅でできる筋トレと期 […]
女性が筋トレでダイエットする際の注意点
最近では、筋トレに励んで引き締まった体を手に入れることを目標にする女性も増えています。 しかし、男性と女性では筋トレの方法や注意点が変わります。 ここでは、女性が筋トレでダイエットする際の注意点について説明します。 女性 […]
