ヨガができるスポーツジムとおすすめ

欲張りなかたはヨガやホットヨガと一緒にジムでマシンを使って体を鍛えたいと考えています。

ヨガとジムを併設しているところが全国にあります。

ここでは、ヨガができるスポーツジムとおすすめについて説明します。


ヨガ、ホットヨガができるスポーツジムとおすすめ

ヨガ、ホットヨガができるスポーツジムとおすすめ

ヨガ、ホットヨガができるスポーツジムのおすすめは六つあります。

  • ルネサンス
  • スポーツクラブNAS
  • メガロス
  • アイレクス(ilex)スポーツクラブ豊田
  • ジョイフィット
  • スタジオ03

一つ目はルネサンスです。

ルネサンスのホットヨガは高温と低温を選ぶことができます。

しっかりと汗をかいて体を引き締めたいかたには高温がおすすめです。低温は過ごしやすい温度のため、初めてホットヨガをするかたにおすすめです。

二つ目はスポーツクラブNASです。

ヨガのクラスが多彩にあり、体力レベルや目的に合わせて選ぶことができます。

有料になりますが、ホットヨガのクラスもあります。温かい環境の中で体を動かすと汗を多くかきリフレッシュすることができると評判です。

三つ目はメガロスです。

メガロスでヨガを教えるインストラクターは、メガロス独自の厳しい養成制度をクリアしたかたばかりのため、レベルが高いです。

初心者から上級者まで満足できるレッスンがあります。

四つ目はアイレクススポーツクラブ豊田です。

ホットヨガはスタジオ内を室温38度、湿度65%に保ちレッスンを行います。

初心者クラスも豊富にあるため、初心者のかたでも取り組みやすいです。

五つ目はジョイフィットです。

ヨガのスタジオレッスンメニューが豊富にあるスポーツクラブです。

初めてヨガをするかたから、上級者まで対応しています。

六つ目はスタジオ03です。

パーソナルトレーニングと加圧トレーニングを組み合わせたトレーニングジムがあります。

岩盤ヨガのレッスンを受けることができるスタジオもあります。


スポーツジムがついているヨガスタジオ

スポーツジムがついているヨガスタジオ

スポーツジムがついているヨガスタジオは三つあります。

  • カルド
  • 東武ホットヨガスタジオ美make
  • ホットヨガスタジオ美温

一つ目はカルドです。

日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムがあるホットヨガスタジオです。

ほとんどの店舗が駅から徒歩5分程度の距離にあるため、通いやすく便利です。

ジムのほかに加圧トレーニングができるスタジオもあります。

二つ目は東武ホットヨガスタジオ美makeです。

ホットヨガができる上にジムやプールも併設されています。

レッスンが多く飽きることなく続けられると評判です。

三つ目はホットヨガスタジオ美温です。

ホットヨガスタジオ美温はスポーツクラブNASに併設されています。

ホットヨガで代謝を高めた後にスポーツクラブNASでマシンを使って体を引き締めることも可能です。

初級者から上級者まで対応したレッスンメニューが豊富にそろっています。


まとめ

まとめ

ヨガができるスポーツジムとおすすめについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • ルネサンスのホットヨガは高温と低温と選ぶことができる
  • カルドはジムのほかに加圧トレーニングができるスタジオがある
  • ホットヨガスタジオ美温はスポーツクラブNASに併設

ヨガを受けられるスポーツジムでは、ヨガで体の代謝を良くした後にジムのマシンで体を引き締めていくことができ、効率よくダイエットをすることができます。

ホットヨガスタジオ美温はスポーツクラブNASに併設されているため、ヨガとジムの両方を利用することができます。

初心者でも安心して取り組むことができるようなレッスンメニューが豊富にそろっています。

カルドはジムのほかに加圧トレーニングができるスタジオがあり、ホットヨガを利用しない時にもジムだけを利用して体を鍛えているかたが多くいます。

 

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で最高マイナス18kgの実績と安心の全額返金保証制度があります。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、ライザップよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

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ライザップ

結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

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エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

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