大手のスポーツジムは、スポーツジムだけではなくスタジオやプールなどの様々な施設が完備しているため、月額料金が比較的高くなります。
そのため、もっと安い料金でスポーツジムに通いたいと思うかたが増えています。
ここでは、スポーツジムの月会費の相場と安く運動をする方法について説明します。
スポーツジムの月会費の相場
スポーツジムの月会費の相場は、全営業時間を対象に通い放題のコースで11,000円程度です。
有名なスポーツジムの通い放題コースの月会費は、次のとおりです。
- コナミスポーツ 11,160円
- ルネサンス 11,300円
- 東急スポーツオアシス 11,300円
- セントラルスポーツ 10,500円
- ティップネス 11,800円
オプションでスポーツウェアやシューズ、タオルなどのセットレンタル料金の相場は月額2,000円から3,000円程度です。
通い放題コースの他には、昼間の時間帯だけ通うことができるデイプランや夜の時間帯だけ通うことができるナイトプランなどがあります。
デイプランの月会費の相場は7,000円程度、ナイトプランの月会費の相場は8,000円程度です。
また、月4回まで通うことができるコースを用意しているスポーツジムも多いです。
月4回コースの月会費の相場は、6,000円程度です。
月会費の安いスポーツジムとスポーツジムより安く運動をする方法
月会費の安いスポーツジム
月会費の安いスポーツジムは、三つあります。
一つ目は、セントラルスポーツです。
セントラルスポーツは、通い放題コースの料金プランを比較してみても、一番価格が安いスポーツクラブです。
会員一人ずつに対しての心配りや指導が徹底されており、運動の指導だけではなく食事の指導を受けることができるのが魅力の一つです。
最安値の料金プランは、9時から18時までの間が通い放題になるデイプランの月額7,000円です。
二つ目は、ルネサンスです。
ルネサンスは、店舗ごとに地域に合わせてニーズを細かく分析し、料金プランを細かく分けているスポーツクラブです。
そのため、店舗によって料金プランの種類や価格に違いがあります。
最安値の料金プランは、20時半から22時の間に通い放題になるライトプランの月額5,985円です。
三つ目は、東急スポーツオアシスです。
東急スポーツオアシスは、株式会社東急が運営の関東をメインで店舗を展開しているスポーツクラブです。
接客や指導の質の高さが評判で、衛生管理の徹底により、いつもきれいな環境でスポーツを楽しむことができます。
最安値の料金プランは、土日祝日が通い放題になるホリデープランの月額6,804円です。
スポーツジムより安く運動をする方法
スポーツジムをより安く利用する方法は、二つあります。
一つ目は、お得な時間帯の料金コースを利用することです。
大人気の全営業時間帯が通い放題になるコースは、月会費の平均が11,000円程度ですが、お昼や夜の時間帯のみが通い放題になるコースは3,000円から4,000円程度安くなります。
スポーツジムに通うことができる時間が決まっている場合は、お得な時間帯のコースを利用することで、安い料金でスポーツジムに通うことができます。
二つ目は、公共のスポーツジムを利用することです。
公共施設のスポーツジムは、大手のスポーツジムと比較すると、マシンなどの種類が少ないですが、1回につき利用料金が400円以下などで利用できます。
スポーツジム以外にプールやテニスコート、ゴルフ場などもある場合が多いため、色々なスポーツを楽しむことができます。
また、入会金や違約金などが発生しないため、利用料金以外の出費がないため、安心して通うことができます。
まとめ
スポーツジムの月会費の相場と安く運動をする方法について見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- スポーツジムの月会費の相場は、前営業時間が通放題になるコースで11,000円程度
- スポーツジムでできるだけ安く運動する方法は、お得な時間帯のコースを選ぶこと
- 大手のスポーツジムではなく公共のスポーツジムを利用すると1回400円以下で通うことができる
スポーツジムに長く通うコツは、無理のない料金、通やすい立地にあるスポーツジムを選ぶことです。
運動しやすい評判のスポーツジムでも、料金や立地に無理があることで通うのが難しくなります。
スポーツジムを選ぶ際には、まずは、料金と立地に重点を置いて選びましょう。
おすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。
食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。
駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。
24/7Workoutの店舗を見てみる「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。
価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。
トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。
店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。
ライザップの店舗を見てみる
エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。
食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。
2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。
エクスリムの詳細を見てみる
スポーツジムにあるトレーニングマシンの種類と使い方
スポーツジムに通うのにおすすめなバッグのサイズ、形
ヨガができるスポーツジムとおすすめ
筋トレをして筋肉痛になる理由と筋肉痛の時も筋トレはやるべき？