ライザップの料金とコース

ライザップのようなマンツーマントレーニングができるパーソナルトレーニングジムの数は全国的に増えています。その中で24/7Workoutやエクスリムも話題のジムです。

ここではライザップの料金やコース、24/7Workoutやエクスリムとの料金の比較について解説していきます。

ライザップの料金はコースによって異なります。

ボディメイクスタンダードコース

ボディメイクスタンダードコースは、初回カウンセリングと週2回の筋力トレーニング、毎日の食事指導を2か月間のプログラムで行う短期集中プランです。

基本料金は、入会金50,000円とコース料金298,000円の合計348,000円（税抜き）です。

筋力トレーニングでは、パーソナルトレーナーがマンツーマン指導を行います。1回あたりのトレーニング時間は50分です。

トレーニング用Tシャツや短パンは無料で借りることができます。またバスタオルやフェイスタオル、各種アメニティも使用することができます。

ライザップのコースの中では、このボディメイクスタンダードコースが最も人気です。2か月の短期間で多くの会員が目標を達成しています。

コース終了後に、さらに高い目標を達成したい、自己管理に不安なため指導を受けたいなどの希望がある場合は、コンディショニングコースを選択することができます。

コンディショニングコースでは、週に1回の筋力トレーニングを行います。期間は2か月から8か月の間で決めることができます。

料金は2か月間の8回コースで144,000円、4か月間の16回コースで288,000円、8か月間の32回コースで576,000円です。

ボディメイクプラスコース

ボディメイクプラスコースは、基本的な内容はボディメイクスタンダードコースと同じです。しかし、1回あたりのトレーニング時間が80分に延長されたコースです。

期間も同じ2か月間で、全16回のマンツーマントレーニング指導があります。料金は入会金が50,000円、コース料金が498,000円で合計548,000円（税抜き）です。

短期間で劇的な変化を目指したいかたにおすすめのコースです。ただしトレーニング時間が長い分、より高い体力が求められます。

ボディメイクプラスコースでも、コース終了後のコンディショニングコースを選択することができます。

料金は2か月間の8回コースで240,000円、4か月間の16回コースで480,000円、8か月間の32回コースで960,000円です。

ペアスタンダードコース

家族や夫婦、友人など2人で筋力トレーニングや食事指導を受けたい場合は、ペアスタンダードコースがおすすめです。トレーニング内容や時間は、ボディメイクスタンダードコースと同じです。

基本料金は入会金が2人で100,000円、コース料金が398,000円で合計498,000円です。1人あたりの料金は249,000円です。

ペアスタンダードコースでは、会員2名に1人のトレーナーがつきます。トレーニングは1室で2人で行いますが、トレーニングのレベルは個人の体力や筋力に合わせて決定されます。

また食事指導も2人に対して1人のトレーナーが行います。完全なマンツーマン指導ではないため、1対1で集中してトレーニングを行いたいかたには向いていません。しかし、一緒にトレーニングを行う人がいるためモチベーションを維持しやすいです。

ライザップと24/7Workout、エクスリムの料金の比較

ライザップと24/7Workout、エクスリムの2か月間、計16回の料金を比較しました。

ライザップ

入会金50,000円、コース料金298,000円、合計348,000円です。トレーニング時間は1回あたり50分です。

24/7Workout

入会金38,000円、コース料金196,000円、合計234,000円です。トレーニング時間は1回あたり75分です。

エクスリム

入会金30,000円、コース料金200,000円、合計230,000円です。トレーニング時間は1回あたり60分です。

次に、それぞれのジムの特徴を比較しました。

ライザップ

ライザップの料金は24/7Workoutやエクスリムと比べると割高です。しかし科学的根拠に基づいたやり方でパーソナルジムの中では多くの実績があり、料金に見合った質の高い指導を受けることができます。

そのため、絶対に目標を達成したい強い気持ちのあるかたに向いているジムです。

ネオマーケティング社で行ったプライベートジムに関する調査では、「トレーナーの満足度」をはじめ「リバウンドしにくい体になれた」、「理想の体になれた」などの項目で1位に選ばれています。

その裏付けになっているのが、精神面でのサポートと有識者による監修です。ダイエットプログラムを行う上で最もネックになるのが、モチベーションが続かないことです。

ライザップではこの部分に注目し、精神面でサポートする体制が整備されています。トレーナーと心理学の専門カウンセラーが共同でサポートにあたります。

また医師や管理栄養士などの有識者の監修をもとに、会員一人ひとりが結果を出すためのプログラムが作られていることも大きな特徴です。

24/7Workout

24/7Workoutはトレーニング時間が1回あたり75分と長く、コース料金の中にプロテイン代金も含まれているためたいへんお得です。

トレーニングに必要なウェアやタオルも無料で貸してもらうことができます。さらに水素水も無料で飲むことができます。

このような会員にうれしいサービスが揃えられているため、楽天リサーチやWEBコンセプト調査では顧客満足度1位を獲得しています。

24/7Workoutの食事管理は「しっかり食べて痩せる」方針です。そのため、食事制限に自信のないかたにおすすめのジムです。

エクスリム

エクスリムは2か月のトレーニング期間に加え、4か月のアフターフォローが無料でついてくるジムです。そのため、ダイエット後のリバウンドを防ぎたいかたにおすすめのジムです。

トレーニング期間は、低糖質高たんぱく食を習慣にするように指導されます。しかしプログラム終了後に以前の食生活に戻るケースも少なくありません。

そのためアフターフォロー期間を設けることでダイエットに最適な食習慣を維持し、リバウンドしないように対策します。

まとめ

ライザップの料金やコース、24/7Workoutやエクスリムとの料金の比較について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

ライザップでは、2か月間の料金が348,000円のボディメイクスタンダードコースが最も人気
ダイエット中の食事制限に自信がないかたは、2か月で234,000円の24/7Workoutがおすすめ
目標達成後のリバウンドをしたくないかたは、トレーニング期間2か月とアフターフォロー4か月で230,000円のエクスリムがおすすめ

ライザップはボディメイクスタンダードコースやボディメイクプラスコース、ペアスタンダードコースがあります。

最も人気のあるコースは348,000円のボディメイクスタンダードコースで、2か月間で集中的にトレーニングと食事管理をすることで目標体重を達成します。

ライザップは医師などによる研究にもとづいたプログラムを作成するプロ仕様のジムですが、料金の安い24/7Workoutやエクスリムも人気です。

24/7Workoutはあまり食事制限をしたくないかたに、エクスリムはアフターフォローでリバウンドを防ぎたいかたにおすすめです。

ライザップの詳細を見てみる

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる

エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる