ライザップではプロ仕様のパーソナルトレーニングを行っているため、多くのかたが理想のボディを手に入れています。
しかしトレーナーやプログラムの質が高い分、料金が気になるかたも少なくありません。
ここでは、ライザップの料金が高いと感じるかたにおすすめのパーソナルトレーニングジムについて解説していきます。
ライザップの料金が高いと感じる人におすすめのパーソナルトレーニングジム
ライザップの料金が高いと感じるかたにおすすめのパーソナルトレーニングジムは、24/7Workoutやエクスリム、リボーンマイセルフなどです。
24/7Workout
24/7Workoutは、2か月の料金が234,000円とライザップよりも11万円ほど安いパーソナルトレーニングジムです。
全国にジムがあるためアクセスも良く、質の高いトレーニングや食事指導を受けることができるためたいへんリーズナブルなジムです。
また全額返金保証もついているため、気軽に通うことができます。
24/7Workoutの最大の特徴は食事指導法です。多くのパーソナルトレーニングジムでは、低糖質メニューを中心に厳しい食事制限をするように指導されます。
しかし24/7Workoutの場合は、3食しっかり食べることが指導されます。
栄養をしっかりとることで筋肉の発達により効果的で、さらにストレスも少ないため続けやすくなるためです。
ただし、過度の糖質摂取や自己判断での食事は改善するように指導されます。
トレーニング指導に関しては、オリジナルカリキュラムを修了したトレーナーが指導に当たるため、質の高いトレーニング指導を受けることができます。
そのため24/7Workoutは食事制限が心配なかたで、質の高いトレーニングをリーズナブルな料金で行いたいかたに向いているジムです。
エクスリム
エクスリムは、2か月の料金が225,000円とライザップよりも12万円ほど安いパーソナルトレーニングジムです。
質の高いトレーニングや食事指導はもちろん、コース終了後に4か月のアフターフォロー期間が設けられていることが大きな特徴です。
そのためリバウンドを防ぎたいかたや、自分でトレーニングや食事管理の習慣をつけることに自信がないかたに向いているジムです。
2か月のトレーニング期間では、週に2回トレーニングが行われます。その後のアフターフォローでは、はじめにカウンセリングが行われ会員に合わせた効果的なセッションが検討されます。
そして月に2回のトレーニングと食事チェックが4か月間行われます。
2か月のダイエット期間が終了した直後は特にリバウンドしやすいため、綿密なカウンセリングとアフターフォローを受けることでリバウンドを回避することが期待できます。
アフターフォロー期間を合わせて合計6か月のトレーニング期間で225,000円の料金は、たいへんお得です。
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、2か月の料金が240,000円とライザップよりも10万円ほど安いパーソナルトレーニングジムです。
リボーンマイセルフは女性専用ジムです。
筋肉のつき方には男女差があります。そのため女性のボディメイクに特化することで、より効果が出やすいトレーニング法やプログラムを作成することができます。
男性トレーナーや男性会員もいないため、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。また、男性トレーナーには話しにくいことも気軽に相談することができます。
設備も女性にうれしい内容になっています。
たとえばシャワー室は個室で完全なプライベート空間です。時間を気にせず化粧直しもできるため、仕事前に利用する会員も多いです。
女性特有の体質や悩みを熟知しているトレーナーが指導にあたるため、モデルからの支持が高いことも大きな特徴です。
まとめ
ライザップの料金が高いと感じるかたにおすすめのパーソナルトレーニングジムについて見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- 質の高いトレーニングを行いたいがつらい糖質制限は避けたいかたは、2か月で234,000円の24/7Workoutがおすすめ
- リバウンドを防ぎたいかたは、2か月のトレーニング期間と4か月のアフターフォローで225,000円のエクスリムがおすすめ
- モデルからも支持されている女性専用ジムを安く利用したいかたは、2か月で240,000円のリボーンマイセルフがおすすめ
現在は多くのパーソナルトレーニングジムが存在し、ライザップよりも安い料金で通うことができるジムも多いです。
たとえば24/7Workoutは3食しっかり食べる方針の食事指導を行っているため、厳しい糖質制限を続ける自信がないかたにおすすめです。
またリバウンド体質のかたはアフターフォローが4か月間もついているエクスリムが、男性のトレーナーが苦手なかたは女性専用のリボーンマイセルフがおすすめです。
おすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。
食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。
駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。
24/7Workoutの店舗を見てみる「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。
価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。
トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。
店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。
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エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。
食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。
2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。
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