都内の単発でトレーニングが可能なパーソナルトレーニングジムとおすすめ

パーソナルトレーニングジムの中には、コースで利用するばかりではなく都度払いで利用できるところもあります。

ここでは、都内の単発でトレーニングが可能なおすすめのパーソナルトレーニングジムとメリット、デメリットについて説明します。


単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリット、デメリット

単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリット

単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリット

単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリットは経済的なことです。

期間を決めて契約をする場合には、ある程度高額なお金をまとめて支払う必要があります。

しかし、単発で利用する場合には、都合の良い時に予約を入れて、1回のトレーニング分の料金を支払うだけです。

仕事の都合などでコースの契約をしても通うことができるか自信がないかたもいます。

利用した時だけ料金を支払う都度払いであれば、無駄なお金をかけることなく利用できます。

コンスタントに通うことができないかたには単発の利用がおすすめです。


単発でパーソナルトレーニングジムに通うデメリット

単発でパーソナルトレーニングジムに通うデメリットは継続の利用が難しい場合もあることです。

コースであれば月に4回通うなど、回数が決まっているため、継続してトレーニングをすることになります。

また、自分の予定にトレーニングに行く日を入れます。

しかし、単発の場合は通う頻度が決まっていないため、いつ予約をしてもかまいません。

ついトレーニングに行くことを後回しにしてしまうかたもいます。

トレーニングを行うという強い意思がなければ、継続することが難しい場合もあります。


都内の単発でトレーニングが可能なパーソナルトレーニングジムとおすすめ

都内の単発でトレーニングが可能なパーソナルトレーニングジムとおすすめ

都内の単発でトレーニングが可能なおすすめのパーソナルトレーニングジムは五つあります。


VEGERABO赤坂

運動だけではなく食事や生活習慣などの指導も受けることができるジムです。

短期間で痩せたいかたには、ダイエット2か月短期集中コースが用意されていますが、単発で利用することもできます。

VEGERABO赤坂
都度払い50分10,000円、80分15,000円
東京都 港区赤坂3-7-13赤坂HMビル2F
銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附駅」より徒歩3分


MIYAZAKIGYM

MIYAZAKIGYM

完全個室のプライベートジムとなっているため、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

トレーナーとしっかり向き合いながら体を引き締めていくことができます。

60分のパーソナルトレーニングを8回と毎日の食事指導でダイエットや肉体改造に取り組むコースもありますが、定期的に利用することが難しいかたには、都度払いのメニューもあります。

MIYAZAKIGYM新宿店
60分10,000円
17回目以降8,000円
東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B
都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩2分

MIYAZAKIGYM渋谷店
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
JR山手線「渋谷駅」より徒歩5分

MIYAZAKIGYM池袋店
東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
JR各線「池袋駅」より徒歩5分


パーソナルトレーニングSWITCH

加圧トレーニングから、器具を使った筋トレ、ストレッチなど様々なメニューが準備されています。

25分の短時間のトレーニングメニューもあり、忙しいかたでも無理なく利用できます。

パーソナルトレーニングSWITCH
25分 2,500円
渋谷区本町1-17-11STCビル3F 4F
JR各線「幡ケ谷駅」より徒歩5分


からだpia

からだpia

筋トレだけではなく加圧トレーニングやストレッチなどもトレーニングに取り入れて短期間で体を引き締めていくことができます。

トレーニングの他に生活習慣や食事の指導もあります。

からだpia
1回75分8,500円
東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1008号室
東京メトロ日比谷線「六本木駅」より徒歩10分


まとめ

都内の単発でトレーニングが可能なパーソナルトレーニングジムとおすすめのまとめ

都内の単発でトレーニングが可能なおすすめのパーソナルトレーニングジムとメリット、デメリットについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • 単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリットは経済的なこと
  • デメリットは継続の利用が難しい場合もあること
  • VEGERABO赤坂はコースメニューもあるが単発で利用することも可能

単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリットは経済的なことが一番に挙げることができます。

単発の場合は利用するときに料金を支払うため、無駄なお金を使うことがありません。

コースを契約してもコンスタントに通うことができないかたにおすすめです。

 

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で最高マイナス18kgの実績と安心の全額返金保証制度があります。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、ライザップよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7ワークアウトの店舗を見てみる



ライザップ

結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる



エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる



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