都内にある女性専用のスポーツジムとおすすめ

ジムには通いたいものの男性の目が気になるかたには、女性専用のスポーツジムがおすすめです。

都内には多くの女性専用ジムがあります。

ここでは、女性専用スポーツジムの良さや、都内にあるおすすめの女性専用のスポーツジムについて説明します。

女性専用スポーツジムのメリット、デメリット

女性専用スポーツジムのメリットは男性の目を気にしなくても良い点です。

女性だけの空間のため、トレーニングで汗をたくさんかいてメイクが落ちても気にする必要がありません。

トレーニングに集中できるため、効率よく体を引き締めていくことができます。

女性専用のジムでは女性のトレーナーが女性の体に合ったトレーニングを指導してくれます。

継続してトレーニングを行うことできれいな体のラインを作り上げることができ、自分の自信をつけていくことができます。

また、女性専用のジムは女性に優しいつくりになっています。

シャワールームやパウダールームがあるほか、アメニティが充実しているなど、女性が使いやすい設備が整っています。

ジムでトレーニングをした後、パウダールームで身支度を整えてデートや友人たちとの食事会に出かけることも可能です。

女性専用スポーツジムのデメリットは、通っている方が綺麗でスレンダーな女性が多いと、自分の体型を見て自己嫌悪に陥ることがある点です。

ジムに入りたての頃はまだ体が引き締まっていないために、継続して通っているかたの体と比べてしまいがちです。

また、男性会員がいないために、男性会員との素敵な出会いを期待しても全くないこともデメリットです。

しかし、多くの場合で会員同士が恋愛に発展することはほとんどありません。

ジムに通う目的をはっきりさせることも大切です。

都内にある女性専用のスポーツジムとおすすめは三つあります。

カーブス

カーブスは一つのトレーニングが30分で終了できます。

短い時間でトレーニングをすることができるため、気軽に通うことができます。

また激しい筋トレをするわけではなく無理なく運動をすることができるため、幅広い年代の女性が利用しています。

東京都内に多くの店舗があり、住宅街などにも店舗があるため利用しやすいです。

リボーンマイセルフ

個室でトレーニングが出来るため周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

自分のペースで進めることができるため、継続しやすいと評判です。

トレーナーもすべて女性で、女性の体に合った短期間に効果の出やすいダイエットメニューを指導してくれます。

プラチナボディ

プラチナボディは女性専用のダイエットを行うためのジムです。

完全な個室で、痩せるだけではなく女性らしい体を作るための指導を受けることができます。

トレーニング後にはエステを受けることもできるため、人気を集めています。

まとめ

女性専用のスポーツジムの良い点と、都内にあるおすすめのジムについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

女性専用スポーツジムのメリットは男性の目を気にしなくても良い点
カーブスは一つのトレーニングが30分で終了
プラチナボディは女性専用のダイエットを行うためのジム

都内にある女性専用のスポーツジムはいろいろありますが、毎日忙しい方におすすめなのがカーブスです。

1回のトレーニングが30分で終了するため、忙しくても通うことができます。

また激しい筋トレなどがないため、運動が苦手な方でもストレスなくトレーニングをすることができます。

女性専用のダイエットを行うためのジムのプラチナボディは完全個室でトレーニングが出来るためおすすめです。

トレーニング後にはエステを受けてさらに美しさに磨きをかけることも可能です。

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる

エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる

女性専用スポーツジムのメリット、デメリット