セントラルのパーソナルトレーニングの特徴、料金、トレーニング内容

セントラルは全国に多くの店舗を構えているスポーツジムです。

このセントラルではパーソナルトレーニングを実施しており、多くのかたが健康維持やダイエット目的でトレーニングに励んでいます。

ここでは、セントラルのパーソナルトレーニングの特徴、料金、トレーニング内容について説明します。


セントラルのパーソナルトレーニングの特徴、料金、トレーニング内容

セントラルのパーソナルトレーニングの特徴について

セントラルのパーソナルトレーニングの特徴について

セントラルはスタジオやプールなど多くの設備がある通常のスポーツジムですが、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニングにも対応しています。

個室で行うのではなくスタジオ内で行いますが、トレーナーが利用者の年齢、体力、状況、目的に合わせて最適なトレーニングを組み立てます。

無理のない範囲でトレーニングをすることができます。


料金について

ジムを利用する料金のほかにパーソナルトレーニングを利用する料金が必要です。

パーソナルトレーニング60分6,480円、90分9,720円、120分12,960円
4回チケット60分24,624円、90分36,936円、120分49,248円


トレーニング内容について

トレーニング内容について

セントラルのパーソナルトレーニングでは初めに身体チェックと分析を行います。

体のチェックをした後に、関節にアプローチして体を整える調整を行います。

その後、トレーニングをします。

体を調節した後にトレーニングをすることで、体が動きやすくなります

また、体のチェックを行い利用者に合ったトレーニングを組み立てることができるため、効率の良い運動をすることができます。


セントラルのパーソナルトレーニングの良い評判、悪い評判

セントラルのパーソナルトレーニングの良い評判

セントラルのパーソナルトレーニングの良い評判

  • 無理なくトレーニングできる
  • 厳しい食事制限がない
  • 体の不調を整えることができる

セントラルのパーソナルトレーニングはトレーナーが利用者に合ったトレーニングを作成します。

よくある短期間で10キロ以上減量するなどの目標は設定しないため、無理のない範囲でトレーニングを行うことができます。

また、トレーニングを指導するだけで、食事の指導はないため、厳しい食事制限もありません

ストレスを感じずトレーニングを続けることができると評判が高いです。

また、セントラルのパーソナルトレーニングでは毎回体をチェックし、不調があれば関節にアプローチし、体を整えます

体の調整を毎回行うことで、体が動きやすくなりスムーズに動くことができると評価されています。


セントラルのパーソナルトレーニングの悪い評判

セントラルのパーソナルトレーニングはおおむね良い評判ばかりですが、中には悪い評判もあります。

通常のパーソナルトレーニングジムを利用すると、個室の空間で他のかたの視線を気にせずトレーニングをすることができます。

セントラルの場合、スポーツジムのため、個室での利用ではなく、他のかたも利用しているジムでパーソナルトレーニングを利用することになります。

一人で他のかたを気にせず利用したいかたからすると、他のかたの目があることが唯一の欠点だとの声もあります。


都内でセントラルのパーソナルトレーニングを受けることができる店舗の場所と行き方

都内でセントラルのパーソナルトレーニングを受けることができる店舗の場所と行き方

都内でセントラルのパーソナルトレーニングが受けられる店舗は12か所あります。

セントラルウェルネスクラブ 西新井
東京都足立区西新井栄町1-17-10
東武スカイツリーライン「西新井駅」西口より徒歩3分

セントラルウェルネスクラブ ときわ台
東京都板橋区前野町2-17-6
東武東上線「ときわ台駅」北口より徒歩8分

セントラルフィットネスクラブ 西台
東京都板橋区蓮根3-7-10
都営三田線「西台駅」東口より徒歩0分

セントラルウェルネスクラブ 東十条
東京都北区東十条1-24-5
JR京浜東北線「東十条駅」南口より徒歩5分

セントラルフィットネスクラブ 天王洲
東京都品川区東品川2-2-8スフィアタワー天王洲24階〜26階
東京モノレール「天王洲アイル駅」中央口より徒歩1分

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」北口より徒歩1分

セントラルフィットネスクラブ 下北沢
東京都世田谷区北沢1-46-5
小田急線 ・井ノ頭線「下北沢駅」北口より徒歩5分

セントラルフィットネスクラブ 用賀
東京都世田谷区用賀2-41-11平成ビル用賀3F
東急田園都市線「用賀駅」南口より直結

スタジオ ヨガピス 上馬
東京都世田谷区上馬4-1-1 シライビルディング2F
東急田園都市線「駒沢大学駅」西口より徒歩5分

セントラルウェルネスクラブ 上池袋
東京都豊島区上池袋1-37-16
JR山手線「大塚駅」北口より徒歩8分

セントラルフィットネスクラブ 南青山
東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1・B2F
東京メトロ「表参道駅」より徒歩3分

セントラルフィットネスクラブ 目黒
東京都目黒区中央町2-26-7
東急東横線「学芸大学駅」東口より徒歩7分


まとめ

セントラルのパーソナルトレーニングの特徴、料金、トレーニング内容のまとめ

セントラルのパーソナルトレーニングの特徴、料金、トレーニング内容について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • セントラルのパーソナルトレーニングは個室利用ではない
  • トレーニングを指導するだけで、食事の指導は無いため、厳しい食事制限がない
  • セントラルのパーソナルトレーニングは60分6,480円

セントラルのパーソナルトレーニングは個室ではなく、スタジオで行います。

トレーニング前に毎回トレーナーが体のチェックや分析を行い不調箇所を見つけてくれます。

不調な箇所を整えた後でトレーニングをはじめるため、スムーズな動きでトレーニングをすることができると評判が高いです。

セントラルのパーソナルトレーニングは60分6,480円で、他に90分や120分のコースもあります。

4回のチケットもあり、チケットの方がお得な料金になっています。

 

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で最高マイナス18kgの実績と安心の全額返金保証制度があります。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、ライザップよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7ワークアウトの店舗を見てみる



ライザップ

結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる



エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

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