結婚式は一生に一度の晴れ舞台のため、人生の中で一番きれいになりたいと願います。
ここでは、結婚式に向けてパーソナルトレーニングを活用する方法とメリットについて説明します。
結婚式までパーソナルトレーニングを受けるメリット、ブライダルエステとの比較
結婚式までパーソナルトレーニングを受けるメリットについて
結婚式までパーソナルトレーニングを受けるメリットはシェイプアップができることです。
全身のシェイプアップから部分的なシェイプアップまで、目的に合わせたトレーニングを行うことにより、短期間で理想のスタイルを目指すことができます。
ブライダルエステとの比較について
ブライダルエステは頭の先から足の先まで磨きを掛けることができます。
エステティシャンによるマッサージや痩身マシンを使って体を引き締めることができます。
パーソナルトレーニングはブライダルエステと同じように体を引き締めることができますが、筋トレや有酸素運動を行うため、短期間で理想のスタイルになることが可能です。
また、筋力をつけることができるため、トレーニング後も太りにくく痩せやすい体を手に入れることができます。
結婚式に向けてパーソナルトレーニングを始める時期とおすすめジム
結婚式に向けてパーソナルトレーニングをはじめる時期について
結婚式に向けてパーソナルトレーニングをはじめる時期は短期間で構いません。
全身をシェイプアップしたい場合には、週2回2か月間のトレーニングがおすすめです。
結婚式の2か月前までにトレーニングをはじめると理想の体型を目指すことができます。部分的に体を絞りたい場合には、1か月前でも構いません。
おすすめジム
結婚式に向けてパーソナルトレーニングができるおすすめのジムは五つあります。
リボーンマイセルフ
一つ目はリボーンマイセルフです。
女性専用のジムで全国各地に50店舗以上あります。
2か月間の短期間で効率よく鍛えることができるように、トレーナーが一人一人に合ったトレーニングを組み立てます。
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズも料金に含まれているため、手ぶらで利用することができます。
60日間16回220,000円
エクスリム
二つ目はエクスリムです。
結婚前の短期間に体重を落としてきれいなボディラインを作ることができるジムです。
トレーニング後にアフターフォローがついているため、リバウンドしにくい体を作ることができます。
全国に16店舗あります。
2か月16回の短期集中トレーニング＋4か月8回のアフターフォロー200,000円
アットスタイル
三つ目はアットスタイルです。
結婚式できれいにドレスを着るために体を引き締めることができるコースが二つあります。
体幹部のトレーニングをすることで理想のスタイルになることができます。
ダイエット＆ドレスボディラインコース65日(全18回×50分+カウンセリング)278,000円
ダイエット＆ドレスボディラインコース95日(全24回×50分+カウンセリング) 372,000円
アットスタイル
京王線「調布駅」より徒歩3分
プライバシーを守るために住所は公開していません。
アポセウシス
四つ目はアポセウシスです。
ヨガやトレーニング、食事指導によって体を引き締めます。
美しくドレスを着るために、デコルテや腕、背中を中心に鍛えます。
2か月週2回短期集中ダイエット＆ウエディング・ブライダル特化コース120,000円
アポセウシス
東京都品川区上大崎2-15-19
JR各線「目黒駅」より徒歩30秒
まとめ
結婚式に向けてパーソナルトレーニングを活用する方法とメリットについて見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- パーソナルトレーニングを受けると全身のシェイプアップから部分的な引き締めが可能
- パーソナルトレーニングは短期間で理想の体型になることが可能
- リボーンマイセルフはトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを組み立てる
結婚式に向けてパーソナルトレーニングを活用するとドレスが似合うスタイルになれるように、短期間で体を引き締めることができます。
リボーンマイセルフはトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを行うことができ、ドレスが似合うように腕や背中、ウエスト、デコルテなどをスタイルアップできます。
おすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。
食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。
駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。
24/7Workoutの店舗を見てみる「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。
価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。
トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。
店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。
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エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。
食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。
2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。
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