ヨガのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジム

ヨガのパーソナルトレーニングを受けると、マンツーマンで指導があり、グループのレッスンでは気づかなかった体の動かし方が分かるメリットがあります。

ここでは、ヨガのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジムについて説明します。

ヨガのパーソナルトレーニングを受けるメリット

ヨガのパーソナルトレーニングを受けるメリットは三つあります。

一つ目は体を整えることです。

ヨガを行うと体の血の巡りを良くすることができます。

筋肉を伸ばすことで血流を良くするため、体の細部まで血が巡ります。代謝が良くなることによって体の不調も改善します。

二つ目はリラックスです。

ヨガによって酸素を体に十分取り入れながら体を動かすことによって、リラックス感を得ることができます。

ストレスや緊張によって凝り固まっていた体も時ほぐれるため、頭もすっきりします。

三つ目は仕事のパフォーマンスが上がることです。

ヨガによって体調が良くなることによって、やる気もアップし仕事もはかどるようになります。

ヨガのパーソナルトレーニングを受けられるおすすめのスタジオ、ジムは四つあります。

コンセプトスタジオ veda

一つ目はコンセプトスタジオ vedaです。

プロのヨガ講師が、利用者一人ひとりに丁寧に向き合って、ヨガの指導をします。

マンツーマンの指導によって普段見落としがちな体の使い方を習得することができます。

コンセプトスタジオ veda
オールマイティメンバー　ヨガレッスンし放題＋パーソナルトレーニング1回付1か月あたり54,000円
東京都港区南青山4-17-3, 2F
東京メトロ銀座線「表参道駅」Ａ4出口より徒歩6分

studio03

二つ目はstudio03です。

studio03は岩盤ホットヨガを行うスタジオです。

パーソナルトレーニングでは1名から8名の少人数制でレッスンを行います。

パーソナルなレッスンを行うことでヨガの最大効果を得ることができます。

studio03六本松店
1か月間4回 19,440円
福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号
福岡市営地下鉄七隈線「六本松駅」より徒歩5分

姪浜店
福岡市西区内浜１-７-２ウエストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F
福岡市営地下鉄空港・箱崎線「姪浜駅南口」より徒歩3分

藤崎店
福岡市早良区百道 1-4-15 工藤ビル 3F
地下鉄「藤崎駅」より徒歩1分

PALLAS STUDIO

三つ目はPALLAS STUDIOです。

PALLAS STUDIOは、ハンモックを使ったヨガをすることができるスタジオです。

個室になっており、トレーナーとマンツーマンでヨガのレッスンをすることができます。

周囲の目が気にならず気兼ねなくトレーニングを受ける事ができます。

PALLAS STUDIO
45分1回あたり5,616円
東京都世田谷区南烏山6-4-8ジェイプライズビル2F
京王線「千歳烏山駅」より徒歩1分

Olulu

四つ目はOluluです。

少人数制のグループレッスンの他、マンツーマンでのパーソナルトレー二ングに対応しているスタジオで、女性専用です。

レッスンは利用者の目的や体力に応じてオリジナルで作成するため、無理なくトレーニングをすることができます。

Olulu
2か月16回＋食生活改善プログラム250,000円
東京都大田区山王1-1-7　コスモハイツ山王2F
JR京浜東北線「大森駅」北口より徒歩3分

まとめ

ヨガのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジムについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

ヨガのパーソナルトレーニングを受けると効率よく体の血の巡りを良くすることができる
コンセプトスタジオ vedaは利用者一人ひとりに向き合ったヨガの指導がある
PALLAS STUDIOは、ハンモックを使ったヨガをすることができる

ヨガのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオ、ジムの一つであるコンセプトスタジオ vedaは、プロのヨガ指導者が指導します。

利用者一人ひとりに丁寧に向き合って指導するため、難しいヨガのポージングも習得しやすいです。

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる

エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる

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