LAVAのセミパーソナルトレーニングの内容と受けられる店舗

LAVAはホットヨガのレッスンができるジムで、女性を中心に多くのかたが利用しています。

湿度と温度が高いスタジオでヨガのレッスンを受けることによってデトックス効果を感じることができると人気が高いです。

ここでは、LAVAのセミパーソナルトレーニングの内容と受けられる店舗について説明します。

LAVAのセミパーソナルトレーニングは歪んだ骨格を調整するトレーニングです。

初めにまずは体の歪みチェックとカウンセリングを行います。次にウォーミングアップを行い体を温めます。

体が温まったらエクササイズに移ります。

体の歪みの調整を目的としたエクササイズを行うことで、美しい体が手に入ります。

体が引き締まるだけではなく、肩こりや腰痛、むくみの改善につながっていきます。

LAVAのセミパーソナルトレーニングが受けられる店舗として明らかになっているのは銀座本店だけです。

他にも店舗によっては対応可能なため、利用を検討している店舗に問い合わせてみましょう。

LAVA銀座本店
東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分

まとめ

LAVAのセミパーソナルトレーニングの内容と受けられる店舗について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

LAVAのセミパーソナルトレーニングは銀座本店で受けることができます。

セミパーソナルトレーニングは歪んだ骨格を調整するトレーニングのため、トレーニング後には、体の歪みが改善し、体が引き締まります。

さらに、肩こりや腰痛、むくみの改善に効果を感じることができます。

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。