スポーツジムに通う際に必要な持ち物、あると便利なもの

スポーツジムを利用することになった場合、何が必要なのか気になります。

契約をしたジムにいまさら聞くのも恥ずかしいかたもいると思います。

ここでは、スポーツジムに通う際に必要な持ち物、あると便利なものについて説明します。

必要な持ち物

スポーツジムに通う際に必要な持ち物は三つあります。

一つ目はトレーニングウェアです。

ジムでのトレーニングには欠かせないものです。ジムで体を動かすとかなり汗をかくため、吸湿性の高いウェアがおすすめです。

おしゃれでデザイン性が高く価格も高いウェアもありますが、吸湿性の高い素材を使ったウェアは汗をかいてもさらっとして着心地が良くおすすめです。

ファストファッションのお店でも販売しているため、安価に購入できます。

二つ目はシューズです。

外で履いているシューズは使えません。ジムで使う専用のシューズが必要です。

三つ目はタオルです。

トレーニングをすると汗を大量にかくため、タオルは必要です。また、汗を流すためにシャワールームを使用する場合は、バスタオルも必要です。

便利なもの

あると便利なものは四つあります。

一つ目は水です。

体を動かして大量に汗をかいたままでは脱水症状を引きおこす可能性もあります。適度に水分補給が必要なため、水を持参しましょう。

ジムによっては冷水器が設置してあるため、冷水器で水が入れられるように、ドリンクボトルがあると便利です。

二つ目は小さめの袋です。

汗をかいたウェアや使った後のタオルをそのままバッグに入れると湿気ってしまいます。小さめの袋があると濡れた衣類を入れることができます。

三つ目はiPodやウォークマンです。

ランニングマシンを使う時にiPodやウォークマンがあれば役に立ちます。好きな音楽を聴きながら走ることができるため、飽きることなく集中して走ることができます。

四つ目はメイク道具です。

女性がジムでトレーニングをすると汗でメイクが剥げてしまいます。トレーニング後にパウダールームを使って身支度を整えることができるため、メイク道具を持参すると良いでしょう。

汗によってヘアスタイルの乱れが気になる場合には、ヘアアイロンやドライヤーなどを持参すると良いですが、面倒な場合にはゴムや髪留めを持参すると便利です。

まとめ

スポーツジムに通う際に必要な持ち物、あると便利なものについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

トレーニングウェアはジムでトレーニングをするのに欠かせないもの
トレーニングをすると汗を大量にかくため、タオルが必要
女性がジムでトレーニングをすると汗でメイクが剥げるためメイク道具があると便利

スポーツジムに通う際に必要な持ち物はウェアとシューズ、タオルです。吸湿性の高いウェアがあると汗を大量にかいても着心地が良いです。

女性がジムでトレーニングをすると汗でメイクが剥げるため、メイク道具を持参していると便利です。

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