パーソナルトレーニングの利用を検討していると、もったいない、無駄だなどの評価を耳にします。
ここでは、パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由と本当に無駄なのかについて説明します。
パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由と本当に無駄なのか
パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由
パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由は二つあります。
料金
パーソナルトレーニングを利用する場合、かなり高額な料金を支払います。
自分でダイエットや体の引き締めを行うと高い料金がかかることもないため、無駄に思うかたもいます。
時間
パーソナルトレーニングは短期間とはいえ、2か月の間、週2回の利用を推奨するジムが多いため、トレーニングのための時間とジムに通うための時間が必要です。
ダイエットが本当に成功するかどうかわからないのに、時間をかけることが無駄だと言うかたもいます。
パーソナルトレーニングは本当に無駄なのか？
自分ひとりでトレーニングや運動をして利用の体型を目指そうと思ってもモチベーションが続かず断念してしまうことが多いです。
パーソナルトレーニングを利用すると、トレーナーとマンツーマンのトレーニングのため、モチベーションが下がりそうになってもトレーナーのサポートがあり、挫折することなくトレーニングを継続できます。
また、利用者の体や運動能力、年齢、理想の体型など複合的に考えて、トレーナーの豊富な経験から一番最適なトレーニングメニューを組み立てます。
効率よく体を鍛えていくことができるため、短期間でも大幅な減量が出来、理想の体型を目指すことができます。
高いお金を支払ったり、時間を割くことになりますが、長年ダイエットに失敗してきたかたでもパーソナルトレーニングを利用することで、ダイエットが成功するため、無駄ではありません。
また、パーソナルトレーニングでは筋トレなどのトレーニングに加えて食事指導があります。
健康な体を維持するための食事メニューの指導がある為、トレーニング終了後も毎日の生活に生かすことができます。
トレーニング後もリバウンド知らずの健康な体を維持することができるため、無駄にはなりません。
まとめ
パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由と本当に無駄なのかについて見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由は、料金が高いことと時間を割くこと
- 食事メニューの指導がある為、トレーニング終了後も毎日の生活に生かすことができる
- パーソナルトレーニングによって効率よく体を鍛えることができ大幅な減量をめざせる
パーソナルトレーニングが無駄と言われる理由は高額な料金とトレーニングやジムに通うために時間を割くことになるためです。
しかし、トレーナーが利用者一人ひとりに対して考えたオリジナルのメニューを使ってトレーニングをすると、効率よく体を引き締めることができます。
さらに、食事指導により健康な体のつくり方もわかるため、パーソナルトレーニングを利用することは決して無駄ではありません。
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