ここ数年で都内を中心にパーソナルトレーニングジムが増えてきています。
ほとんどが有料で体験レッスンを受けるシステムになっていますが、中には無料体験できるパーソナルトレーニングジムもあります。
ここでは、都内で無料体験できるパーソナルトレーニングジムと利用時の注意点について説明します。
都内で無料体験できるパーソナルトレーニングジム
都内で無料体験できるパーソナルトレーニングジムは、四つあります。
FiNCFit
一つ目は、FiNCFitです。
FiNCFitは、人工知能搭載アプリFiNCを使って化学的に体質や食事方法などを分析し、もっとも効率的なトレーニング方法を見出した上で、指導をしてくれるパーソナルトレーニングです。
トレーニングや食事管理、エステなどの各分野にプロフェッショナルが専任しており、徹底したサポートが評判です。
FiNCFitは、カウンセリングと体験トレーニングだけではなく、入会金も無料です。
FiNCFit
二つ目は、アットスタイルです。
アットスタイルは、女性に特化したトレーニングやダイエット方法を提案してくれる女性専門のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーナーの女性のみのため、女性同士で気兼ねなくトレーニングすることができます。
中でも、女性らしいボディラインをつくるための引き締めトレーニングやしなやかなS字を帯びた姿勢をつくるための骨盤調整プログラムが人気です。
まずは、骨盤調整などで体の歪みを矯正してから、バーベルやダンベルを使ったトレーニングに移っていくのが一般的な流れです。
完全個室のトレーニングは1回が50分で、他には食事の改善指導やメールでのサポートも受けられます。
カウンセリングと体験トレーニングが無料で、入会金は30,000円です。
REALFIT
三つ目は、REALFITです。
REALFITは、マンツーマンではなくグループレッスン形式でパーソナルトレーニングが行われているジムです。
3食をしっかり食べた上で間食を推奨している食事プログラムは、食事制限による我慢が少ないため、会員から評判です。
グループレッスンの中では、それぞれの会員の体力や目標に合わせたメニューをパーソナルトレーナーが提案してくれるため、自分に合ったメニューで効率的にトレーニングすることができます。
カウンセリングと体験トレーニングが無料で、入会金は10,000円です。
TightOne
四つ目は、TightOneです。
TightOneは、池袋などの都内に店舗を展開している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューにはマシンや器具を使った内容だけではなく、キックボクササイズも導入されているのが特徴的です。
トレーニングだけではなく、食事指導を徹底されており、体質の変化を見ながら指導内容を改善していく点も会員の間で評判です。
23時まで営業している店舗もあるため残業で帰りが遅くなっても、通いやすいのがメリットの一つです。
カウンセリングと体験トレーニングが無料で入会金は30,000円です
パーソナルトレーニングジムを無料体験する際のチェックポイントと注意点
チェックポイント
パーソナルトレーニングジム無料体験する時のチェックポイントは、四つあります。
一つ目は、指導形態の確認です。
全てのパーソナルトレーニングジムにおいて、マンツーマン指導が行われているわけではありません。
マンツーマン指導と記載されていても、実際には複数の会員のトレーニングを一人のパーソナルトレーナーが順番に回る指導スタイルもあります。
また、グループ形式で行われるパーソナルトレーニングもあります。
完全なマンツーマン指導を希望しているかたは、特に指導形態をしっかり確認しておきましょう。
二つ目は、立地の確認です。
パーソナルトレーニングジムに長く通う上で、立地が重要です。
指導内容や料金、ジムの雰囲気が良いパーソナルトレーニングジムであっても、アクセスが悪いことで通い続けるのが困難になるケースが多いです。
会社や自宅などから通いやすく、できるだけ駅から近いパーソナルトレーニングジム選ぶことで、忙しいスケジュールの中でも通いやすくなります。
三つ目は、料金システムの確認です。
パーソナルトレーニングジムではいくつかの料金コースを用意しており、指導内容や指導時間によって料金が異なります。
スポーツジムやフィットネスクラブと比較すると、パーソナルトレーニングジムの料金は比較的高いです。
できるだけ長く通い続けるためには、料金システムは細かく確認し無理のない料金コースを選ぶ必要があります。
1回のトレーニング指導の時間と料金、オプション料金や予約のキャンセルにより発生する料金なども確認しておきましょう。
四つ目は、トレーニングウェアなどのレンタル料金の確認です。
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングウェアや水などのレンタル料金がコース料金に含まれていることがほとんどです。
スポーツジムやフィットネスクラブなどでは、トレーニングウェアなどの料金がオプションで発生することが多いため、パーソナルトレーニングジムでもオプション料金が発生すると思い込んでいるかたが多い傾向にあります。
しかし、パーソナルトレーニングジムによってはオプション料金が発生するケースもあるため、無料体験レッスンの際にしっかりとチェックしておきましょう。
基本的には、トレーニングウェアやスニーカーなどが料金コースに含まれており、その他に水素水やバスタオルなど利用したい場合は、オプション料金が発生するケースもあります。
注意点
次に、パーソナルトレーニングジムの無料体験レッスンを受ける上での注意点は、目標を明確にしておくことです。
無料体験レッスンの前には、カウンセリングが行われます。
カウンセリングの中では、パーソナルトレーニングジムに通う目的や具体的な目標などについての質問があります。
その答えに基づいて最適なトレーニング指導や食事指導の提案があるため、できるだけ具体的に答えられるようにしておく必要があります。
目標が具体的であるほど今後の指導方針を見出しやすくなるため、スムーズに無料体験レッスンに受けることができます。
まとめ
都内で無料体験できるパーソナルトレーニングジムと利用時の注意点について見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- 都内で無料体験できるパーソナルトレーニングジムは、FiNCFitとアットスタイル、REALFIT、TightOneの四つある
- パーソナルトレーニングジムで無料体験をする時のチェックポイントは、指導形態や立地、料金システム、トレーニングウェアレンタルシステムの四つある
- パーソナルトレーニングジムで無料体験をする時の注意点は、ジムに通う目標を明確にしておくこと
パーソナルトレーニングジムで無料体験を受ける時は体験レッスンだけではなくカウンセリングも重要です。
今後のトレーニングや食事指導の内容を決定するためにのカウンセリングでのやり取りがポイントになるため、無料体験レッスン以上にカウンセリングを重要視する必要があります。
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