パーソナルトレーニングの料金は1回2万円程度するジムから、8,000円程度で指導を受けられるジムもあります。
あまりにも料金が安すぎることで、質の高い指導を受けられないケースもあるため、料金相場を知った上で指導内容と料金のバランスを見極める必要があります。
ここでは、パーソナルトレーニングの料金相場とコスパの高いおすすめジムについて見ていきます。
パーソナルトレーニングの料金相場とコスパの高いおすすめジム
料金相場
パーソナルトレーニングジムの料金相場は1回60分が10,000円程度です。
料金コースには月額制と短期間集中型の回数制、都度払い制があります。
月額制は1か月にトレーニング指導を受ける回数によって料金が違い、回数が多いほど1回あたりの料金が下がります。
短期集中型の回数制は、2か月コースがもっとも多く16回で200,000円から250,000円程度です。
短期集中型の場合は、短期で結果を出すための本格的な指導を受けるため、通常よりも1回あたりの料金が高いです。
都度払い制は、1回のトレーニング指導ごとに料金を支払うコースです。
都度払いは、1回あたりの料金が月額制よりも少しだけ安いですが、本格的な指導を受けたい場合は一定のペースで通う必要があるため、通いたい時に通える都度払いの指導の内容は本格的な指導と比較すると、少し緩めになります。
パーソナルトレーニングジムの入会金の相場は、20,000円から30,000円程度です。
入会キャンペーンなどを利用することで、無料、もしくは半額にすることができます。
コスパの高いおすすめジム
次に、コスパの高いおすすめのパーソナルトレーニングジムは、三つあります。
一つ目は、FORZAです。
FORZAは、ウエストのくびれと美脚にこだわったトレーニングプログラムが評判のパーソナルトレーニングジムです。
男女問わず、かっこいいボディラインをつくるトレーニング指導や3食しっかり食べる健康的な食事指導が魅力です。
食事指導では、単純にカロリー制限をするのではなく、筋力を増やすメニューや脂肪燃焼を促進するメニューなど、リバウンドしにくい食生活を学べます。
これまでの実績では2か月の短期集中型トレーニングで体脂肪が−10%の成功例が多数出ています。
FORZAの料金は、2か月16回コースで127,000円となり1回あたりが8,000円程度です。
二つ目は、firstbodyです。
firstbodyは、ダイエットに特化したトレーニングメニューを完備しているパーソナルトレーニングジムです。
これまでに370人以上の成功例を出しており、指導力の高さが注目されています。
成功例から見てもわかるように、FORZAのトレーナーは厳しい研修をクリアしてきた質の高い優秀なトレーナーばかりです。
また無理な食事制限は一切なく、バランスの良い食事方法や食べ合わせなどの指導により、リバウンドしない体をつくることができます。
トレーニングは完全個室で行われ、プロテインやサプリメントの購入の勧誘がなく、安心して通えると評判です。
firstbodyの料金は、2か月16回コースで145,000円となり1回あたりが9,000円程度です。
三つ目は、BCONCEPTです。
BCONCEPTは、トレーニング中のスピード測定器のPUSHを使って、効率的なトレーニング方法を見出すことで短期間で結果を出せるパーソナルトレーニングジムです。
PUSHは、NBAやMBLなどのチームのトレーニングでも活用されている測定器で、トレーニング中の最大筋力やスピード、パワーなどを測定できます。
パーソナルトレーナーの感覚的な判断によってプログラムを決めるのではなく、全て数値で体力を判断した上で、正確なトレーニング方法を提案してくれます。
BCONCEPTの料金は、2か月16回コースで165,556円となり1回あたりが10,000円程度です。
パーソナルトレーニングをできるだけ安く利用する方法
パーソナルトレーニングをできるだけ安く利用する方法は、二つあります。
一つ目は、モニターとして参加することです。
パーソナルトレーニングジムによっては、成功例を掲載するためにモニターを募集していることが多いです。
モニターとして参加することで、通常料金よりも10万円程度安くなったり、30%オフになったりなどお得にトレーニング指導を受けることができます。
ただし、モニターの場合は結果を出さなければいけないことと、身長や体重体脂肪率、全身写真などがWebサイトに掲載される可能性が高いなどのデメリットがあります。
二つ目は、クーポンを利用することです。
クーポン配布サイトやホットペッパービューティーなどのサロン検索サイトでは、大体30%オフ程度になるクーポンが配布されています。
クーポンごとにトレーニング内容や期間が違い、自分に合うクーポンを選んでお得にパーソナルトレーニングの指導を受けることができます。
まとめ
パーソナルトレーニングの料金相場とコスパの高いおすすめジムについて見てきました。
内容をまとめると以下のようになります。
- パーソナルトレーニングの料金相場は1回60分が10,000円程度で、入会金は20,000円から30,000円程度
- コスパの高いおすすめのパーソナルトレーニングジムは、FORZAとfirstbody、BCONCEPTの三つある
- パーソナルトレーニングをできるだけ安く利用する方法は、モニター参加とクーポン利用の二つある
フィットネスクラブの料金と比較すると、パーソナルトレーニングの料金は高いですが、結果を出せるトレーニング指導があるため、内容とのバランスを考えるととても高いとは言えません。
パーソナルトレーニングジムによって料金が大幅に違うため、1回10,000円程度の料金相場を目安に、カウンセリングや体験レッスンなどで内容を知った上で、できるだけ安いジム選びをおすすめします。
おすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。
食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。
駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。
24/7Workoutの店舗を見てみる「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。
価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。
トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。
店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。
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エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。
食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。
2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。
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