パーソナルトレーニングジム「エール」の特徴、料金、評判 | ジムダイエットの効果・口コミ・体験談

パーソナルトレーニングのエールは、駅から近く利便性の高い場所にあるジムです。

科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを作成するため、効率よく体を鍛えることができ、短期間で理想の体型を目指すことができます。

ここでは、エールの特徴、料金、評判について説明します。

パーソナルトレーニングジム「エール」の特徴、トレーニング内容、料金

パーソナルトレーニングジムエールの特徴

パーソナルトレーニングジムエールの特徴は以下の六つです。

完全マンツーマン指導
科学的根拠にもとづいたプログラム作成
加圧エクササイズを加えることも可能
食事やサプリメント、体のコンディションまで対応
体の不調改善にも対応可能
ペアのトレーニングや出張トレーニングがある

パーソナルトレーニングジムエールはトレーナとマンツーマンでトレーニングを行うため、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できます。

科学的根拠にもとづきメニューを作成し、効率よく体を引き締めていくことが可能です。

さらに希望があれば加圧トレーニングを加えることもできます。トレーニングだけではなく、食事やサプリメントの指導や体のコンディションを整えるサポートもあります。

マンツーマンでの指導だけではなく、友人やパートナーとペアでトレーニングを受けることや、出張トレーニングをしてもらうことも可能です。

トレーニング内容

トレーニング内容は利用者によって異なります。

利用者の目的や運動能力など複合的に見て科学的な根拠に基づきメニューを作成します。

ダンベルやバーベルなど、負荷をかけて行うレジスタンストレーニングが基本のトレーニングです。

さらに利用者に合った負荷をかけることで、効率よく体を引き締めていきます。

料金

エールを利用する場合、入会金が必要です。

入会金20,000円

マンツーマントレーニング

50分5回券40,000円
10回券75,000円
20回券140,000円

さらに早朝や深夜など営業時間外にも対応可能です。

時間外のトレーニングは1セッション15,000円からです。

エールの店舗のある場所と行き方

パーソナルトレーニングジムエールは、東京都内に1店舗だけあります。

エール
東京都港区赤坂2丁目19-4
「溜池山王駅」12番出口より徒歩2分

駅から近く徒歩2分で着くため、電車の利用が便利です。

車で行く場合は、エールに駐車場がないため、近隣のコインパーキングを利用しましょう。

エールの良い評判、悪い評判

エールの良い評判

エールの良い評判は以下の六つです。

駅から近く便利
出張トレーニングがある
手ぶらで利用できる
科学的根拠にもとづいたオリジナルメニューを利用者ごとに作成する
希望を最大限聞いてくれる
体の不調改善に対応

エールは最寄りの溜池山王駅より徒歩2分の場所にあり非常に便利です。

仕事帰りや買い物のついでに利用することができます。

ジムで必要なものはレンタルがあり手ぶらで利用することができます。

トレーニングメニューは利用者一人ひとりに合わせて科学的根拠にもとづいたメニューを作成します。

効率よく体を鍛えていくことができると評判です。

また、型にはまったトレーニングではなく、利用者の希望を最大限聞いて柔軟な対応が可能な点も支持されています。

店舗に行くとマンツーマンで指導がありますが、子育て中などにより自宅から店舗に行くことが難しい場合には、出張トレーニングもあります。

2畳の広さがあればどこでも出張トレーニングが可能です。

エールの悪い評判

エールは利用者の希望を最大限聞き柔軟な対応を取るジムとして良い評判が多い中で、悪い評判もあります。

エールではトレーニングを行うとともに食事指導やサプリメントの指導もあります。

この食事指導では少し厳しく食事を管理されるため、中にはストレスに感じる方もいます。

ダイエットを効率よく進めるための食事指導のため、リバウンドしない体づくりをするためには必要なことと割り切って食事指導を受けることもおすすめです。

しかし、食事指導があまりにもストレスを感じる際には、トレーナーに相談しましょう。

また、ダイエットをサポートするサプリメントをすすめられることがありますが、これを断ることが難しいかたもいます。

サプリメントを飲むことでダイエットのサポートになりますが、希望しない場合は遠慮なく断りましょう。

その後のトレーニングに影響を及ぼすことはありません。

しかし、食事指導があまりにもストレスを感じる際には、トレーナーに相談しましょう。

ストレスを抱えたままではスムーズにトレーニングが進みません。体を短期間で引き締めていき、きれいなスタイルを作るためには、ストレスなくトレーニングを継続することが大切です。

まとめ

パーソナルトレーニングジム「エール」の特徴、料金、評判について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

エールは科学的根拠にもとづいたプログラム作成
店舗に行けない場合には出張トレーニングがある
利用者に合わせた負荷をかけたトレーニングを行う

パーソナルトレーニングジムエールは駅から近く徒歩2分で着く場所に店舗があります。

利用者一人ひとりに合わせ、科学的根拠にもとづいたトレーニングメニューを作成します。

さらに、利用者に合った負荷をかけたトレーニングを行うため、効率よく体を鍛えることができます。

店舗に行くことができない場合には、自宅に出張トレーニングに来てもいらうことも可能です。

利用者に合わせた柔軟な対応をしてくれると評判のジムです。

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

ライザップの店舗を見てみる

エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

エクスリムの詳細を見てみる