パーソナルトレーナーがつくスポーツジムとおすすめ

トレーナーと1対1でトレーニングを行うことができるパーソナルトレーナーがつくスポーツジムがあります。

通常のスポーツジムに比べると料金は高いですが、自分専用のトレーニングメニューを組み立てて指導してくれるため、結果が出やすく、多くのかたが利用しています。

ここでは、パーソナルトレーナーがつくおすすめのスポーツジムとパーソナルトレーナーがつくことのメリットについて説明します。

パーソナルトレーナーがつくおすすめのスポーツジムは四つあります。

一つ目は24/7workoutです。

完全個室のプライベート空間で、トレーニングを行うため、周囲の目を気にする必要がありません。

2か月で理想の体に導くことをモットーとしています。3食きちんと食べながら理想の体型に近づくことができるジムです。

24時までと遅くまで営業しているため、仕事が遅く終わった日でも利用することができます。

二つ目はRIZAPです。

テレビCMも行っているため認知度が高いジムです。30日間無条件で返金保証があります。

利用者の満足度が高く、会員数も9万人を超えているほど多くのかたが利用しています。

各分野のプロがプログラムを監修しているため、短期間でなりたい自分の体型になれると評判が高いです。

三つ目はエススリーです。

科学的に根拠のある正しいフォームで専属のトレーナーが指導してくれるため、2か月で理想の体型に近づくことができるジムです。

食事指導もあり、普段の食事を見直すことができ、痩せやすい体質へと導いてもらえます。

終了後にも2か月間の無料サポートのサービスがあります。

四つ目はBOSTYです。

BOSTYは腹筋専門のジムです。

トレーナーは数々のコンテストで入賞をしているほど、実績があります。短期間で見せる体作りができると人気が高いジムです。

パーソナルトレーナーがつくメリット

パーソナルトレーナーがつくメリットは四つあります。

一つ目は自分に合うトレーニングができることです。

自分の理想とする体形を伝えることで、最適なトレーニングメニューを組み立てて指導してもらえます。

自分に合うメニューの為、短期間で理想の体形に近づくことができます。

さらに、自分都合の良い時間帯に利用できるため、無理をすることなく続けることが可能です。

二つ目は体の不調を治すことができることです。

理想とする体形に近づくことができるように短期間でトレーニングをしていく上で、体のゆがみや姿勢の悪さも浮き彫りになってきます。

ボディメイクをしながら体の不調に気づき治すこともできます。

三つ目は正しい食事が分かることです。

普段の食事から指導をしてくれるため、正しい食事内容が理解でき痩せやすい体作りをすることができます。

四つ目は、モチベーションを維持しながら理想の体型を目指すことができることです。

ジムで筋トレなどを行う場合、一人でコツコツ行うことになるため、ジムに通う頻度が徐々に少なくなり最終的に通わなくなってしまうかたも多くいます。

パーソナルトレーナーがいると、くじけそうになってもサポートしてくれるため、モチベーションを維持したままトレーニングすることができます。

パーソナルトレーナーの指示に従ってトレーニングをし、食事管理をすることによって太りにくく痩せやすい体を手に入れることができます。

まとめ

パーソナルトレーナーがつくおすすめのスポーツジムとパーソナルトレーナーがいることのメリットについて見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

24/7workout は完全個室空間でトレーニングができるパーソナルトレーナーがつくジム
パーソナルトレーナーがつくと自分に合うトレーニングができる
パーソナルトレーナーは、トレーニングだけではなく普段の食事から指導をしてくれる

パーソナルトレーナーがつくおすすめのスポーツジムは、24/7workoutやRIZAPがあります。

完全個室空間でトレーニングができる上に、自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえるため、短期間で理想の体型を目指すことができます。

パーソナルトレーナーがつくことで、3日坊主にならずモチベーションを維持しながらトレーニングができるうえ、普段の食事から指導してもらえるため、自然に太りにくく痩せやすい体を手に入れることが可能です。

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

24/7Workoutは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で理想の身体を目指すことができます。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、某大手プライベートジムよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

24/7Workoutの店舗を見てみる

ライザップ

「結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

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エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

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