24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びた方が良い?

24/7ワークアウトのレッスンをすると大量に汗をかきウェアは汗でびっしょり濡れていますし、肌は汗でべたついています。

自宅にいる時に大量に汗をかいた場合すぐにシャワーを利用しますが、24/7ワークアウトのレッスン後にはシャワーを利用すべきか悩む方もいるでしょう。

ここでは、24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びた方が良いのかについて説明します。


24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びた方が良い?

24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びた方が良い?

24/7ワークアウトのレッスン後にはシャワーを浴びた方が良いです。

シャワーを利用した方が良い理由は二つあります。

一つ目は体調管理です。

レッスン後には大量に汗をかきます。ウェアまで汗で濡れている状態です。

汗をシャワーで洗い流してから着替えをしなければ、汗をかいて体が濡れた状態では体温が下がり、体調を崩すリスクが高まります。

体調不良を引き起こさないためにもシャワーを浴びた方が良いです。

二つ目は肌を守ることです。

汗をかいたままシャワーを浴びなければ肌が乾燥します。汗は蒸発するときに肌の潤いも一緒に取り去ってしまいます。

カサついた肌はざらついてさわり心地も悪いです。また、肌は乾燥をすると乾燥を防ぐために皮脂を分泌します。

皮脂の分泌によって毛穴に皮脂がつまりニキビに発展することも考えられます。肌を守るためにもシャワーを浴びましょう。

三つ目は清潔です。

汗をかいたら清潔さを維持するためにもシャワーを浴びることをおすすめします。

汗を洗い流すためにさっとシャワーを浴びると、肌表面から汗があらい流されるため、清潔さを保つことができます。

ただし、気を付けたいことが一点あります。24/7ワークアウトのレッスンは75分間ですが、シャワーを含めて75分間です。

自宅のようにゆっくりとシャワーを使っていると時間を過ぎてしまう恐れがあるため、時間のかけすぎには気を付けましょう。


24/7ワークアウトのシャワールーム設置状況と混雑度

24/7ワークアウトのシャワールーム設置状況

24/7ワークアウトのシャワールーム設置状況

24/7ワークアウトはどの店舗にも個室のシャワールームが設置されています。

どの店舗のシャワールームも清潔で清掃が行き届いているため、気持ちよく利用することができます。シャワールームにはバスタオル、 フェイスタオル、シャンプー、ボディソープ、アメニティが準備されており無料で利用することができます。

また、シャワールームの横にはパウダールームもあります。シャワーを利用した後に、フェイスケアやメイクをして帰ることも可能です。

レッスン後に予定がある場合など、外出の準備ができる場があるため安心です。


混雑度

24/7ワークアウトのトレーニングは完全予約制のため、シャワールームが満室で使えないことはありません。


まとめ

まとめ

24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びた方が良い?について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • 24/7ワークアウトのレッスン後にシャワーを浴びると体調管理ができる
  • 清潔さを維持することができる
  • 24/7ワークアウトはどの店舗にも個室のシャワールームが設置されている

24/7ワークアウトのレッスン後は大量に汗をかいているため、肌もべたついています。

ジムでシャワーを浴びると汗をスッキリと洗い流すことができ気持ちが良く、身だしなみを整えやすいです。

24/7ワークアウトはどの店舗にも個室のシャワールームが設置されているうえ、バスタオル、 フェイスタオル、シャンプー、ボディソープ、アメニティが無料で準備されています。

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