東京都内で子供連れで通えるスポーツジム

以前は、子供連れで通えるスポーツジムが少ない傾向にありましたが、最近は東京都内を中心に子供連れでも通えるスポーツジムが増えています

特に、小さなお子さんがいるお母さんは、子育てや家事などに忙しいため、適度にストレスを解消する必要があります。

ストレス解消に最適なのが、スポーツジムでの運動です。

ここでは、東京都内で子供連れで通えるおすすめのスポーツジムや注意点について見ていきます。


東京都内で子供連れで通えるスポーツジム

東京都内で子供連れで通えるスポーツジム

東京都内で子供連れでも通えるスポーツジムは、四つあります。


コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブは、ベビーカーでの入店を許可していたり、親子で楽しめる運動プログラムを用意していたりと、子連れでも通いやすいスポーツクラブです。

おむつ替えルームや授乳室も完備しているため、小さなお子さんを連れて通いたい時にも便利です。

また、子供向けのプログラムも豊富に用意されており、特にスイミングのプログラムが充実しています。


エススリー

エススリー

エススリーは、ダイエット専門のプライベート感あふれるスポーツジムで、託児所つき店舗もあるため、子連れでも通うことができます。

専属のトレーナーが、運動や食事、生活習慣の指導まで丁寧に行います。

スポーツジムのマシンの使い方がわからなくても、専属のトレーナーが最適なマシンを提案し、使い方も丁寧に教えてくれるため、安心してダイエットのための運動に励むことができます。


ビーコンセプト

ビーコンセプトは、1回につき1,000円で託児所を利用できるスポーツジムです。

トレーニングの内容は下半身の筋力強化に特化されており、特に、産後に下半身が太くなってしまったという女性に最適です。

全店舗が完全個室でのマンツーマン指導によるトレーニングのため、効率的に筋トレができます。

また、託児所の利用で子連れでも安心してトレーニングに打ち込むことができます。


ルネサンス

ルネサンス

ルネサンスは、小さなお子さんから大人までファミリーで楽しめるスポーツジムです。

子連れでも通える環境が整えられており、親子で参加できるプログラムを多数用意されています。

子供向けのプログラムでは、0歳から参加できるプログラムもあり、子連れ大歓迎なスポーツジムとして知られています。

小さなお子さんを連れたママが集う場所としてもよく知られているため、同世代の友達作りにも最適です。


子供連れでスポーツジムに通う際の注意点

子供連れでスポーツジムに通う際の注意点

子ども連れでスポーツジムに通う際の注意点は、三つあります。


子供から目を離さない

子供は好奇心が旺盛なため、スポーツジムに設置されているマシンに興味を持ったり、他の様々な施設に興味を示したりします。

そのため、保護者が目を離している隙にマシンを使ってしまうなど、怪我をしてしまう恐れがあるため、絶対に子供から目を離さないことが大切です。


子供から離れる必要がある場合は託児所に預ける

子供から離れる必要がある場合は託児所に預ける

子供連れでスポーツジムに行き、保護者だけが運動プログラムに参加したり、スポーツジムでマシンを使ってのトレーニングをする場合は、子供を託児所に預けましょう

プログラムに参加したりトレーニングに夢中になっている間に、子供が怪我をするような行為をしてしまう可能性が高いため、託児所に預けることをおすすめします。

そのためには、託児所がついているスポーツジムを選ぶ必要があります。


子供が騒いだ時

子供が大きな声を出したり騒ぎ始めたりした場合は、スポーツジムの外に出るなどして、他の会員に迷惑がかからないように努めることです。

例えば、大きな声で泣きわめいたりしている子供が、長時間スポーツジムにいることで、他の会員の迷惑になります。


まとめ

東京都内で子供連れで通えるスポーツジムのまとめ

東京都内で子供連れで通えるおすすめのスポーツジムや注意点について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

  • 東京都内で子供連れで通えるオススメなスポーツジムは、コナミスポーツやエススリー、ビーコンセプト、ルネサンスの四つ
  • 子供連れでスポーツジムに通う時に託児所を使わない場合は絶対に子供から目を離さないこと
  • 子供連れでスポーツジムに通う際は、他の会員に迷惑にならないように努めること

子供連れで通えるスポーツジムが増えている中で、同じ地域のママ友を作るきっかけとなるケースが増えています。

同じ環境の中で同世代の友達ができることで、今後の子供の成長とともに豊かな人間関係を作っていくことができたりなど、メリットが多いです。

 

おすすめパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは完全個室でマンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーにも絶対の自信を持っていて、2ヶ月で最高マイナス18kgの実績と安心の全額返金保証制度があります。

食事指導もありますが、3食食べる健康的なダイエットを行っているため、食事制限を厳しくしたくない人も安心です。

駅近の店舗も多く、ライザップよりも安い価格でパーソナルトレーニングを受けたい人は近くに店舗があるかチェックしてみてください。

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ライザップ

結果にコミットする」でおなじみのライザップは、知名度、実績ともにNo1のパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のスポーツジムでマンツーマントレーニングができ、毎日メールで食事指導を受けることで短期間のボディメイクを目指します。

価格は高めですが、その分モチベーションを高めることができますし、個室で厳選されたトレーナーの指導を受けることができます。

トレーニングの成果を実感できない場合や、転勤等で通えなくなった場合など、全額返金保証制度がありますので、もしもの時にも安心です。

店舗数も日本トップクラスなので、まずは近くに通える店舗があるかチェックしてみてください。

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エクスリム

エクスリムは完全個室でパーソナルトレーニングを受けることができ、プライベート感たっぷりの環境で自分にあった筋トレや食事メニューでダイエット、ボディメイクを進めることができます。

食事制限は最低限で、食べながら痩せるのがエクスリムのパーソナルトレーニングメニューの特徴で、無理なく健康的なメニューになっていて脱落することも少なくやり遂げる人が多いのも特徴です。

2か月で体重や体脂肪率などを目標の値まで落としていきますが、トレーニング後も4ヶ月間のアフターフォローがついている点も安心です。

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